2018 身聲不息工作坊
【各24個名額，請先報名，額滿為止】
※可單獨報名上午或下午場，亦可上下午場都報名；上午場提供午餐便當。
師資介紹：聲動樂團團長 謝韻雅Mia【介紹請點我】
參加對象：本校學生及教職員為主，另亦開放校外有興趣之民眾報名參加
活動時間：2018/5/23 (三)，上午場9-12點(身體開發)，下午場13-16點(聲音開發)
活動地點：本校體育館B1韻律教室
報名網頁：
※請穿著方便活動的服裝。活動場地備有飲水機，為求環保，請自備水杯。
※凡報名者需保證準時出席，報名未到者需補交活動費用每場次NT$250。
報名成功並準時出席者，無需繳交任何費用。
工作坊介紹：
上午場09:00-12:00 身體開發 —《流動身體之河》
身體是我們體驗各種生活的媒介，行住坐臥、運動、工作等。我們在「使用」身體時，
常常忽略了它與心理狀態緊密相關，如果身體常處於緊繃僵硬狀態，心理上容易抑鬱、
對立、負面取角。適當的肢體活動，會幫助我們釋放能量、流動情緒、開展創造力。
課程目標在引導打開全身感官的覺知，讓身與心重新對焦、重新連結，找到更省力、
更有活力的自己。內容包含三個部分：
1.肢體延展—
在呼吸的覺察中，認識身體各部位的動態，探索和發現身體的局限與可能性。
2.身心覺察—
聆聽身體在說些什麼，連結感受與情緒，覺察自己的反應模式。
3.即興創造—
好玩的團體即興活動！包括contact dance、主題遊戲、即興舞蹈，
不但開展創造力，也培養在團體中的協調與自信。
下午場13:00-16:00 聲音開發 —《愛上聲音》
人聲是我們藉以表達最單純、最原始的工具，它是我與內在、我與他人、我與宇宙
關係的重要橋梁。在聲音花園裡，練習放下慣性的判斷和分析，還原到純粹的聲音
態度，從呼吸、發聲、豐富的音質與音域去探索，重新感知、調整，開展一個身心
更流動的聲音頻道。課程內容包含四個部份：
1.暖身暖聲—正知呼吸，用全身來發聲囉！
2.能量泉源—從簡單的母音，鍛鍊丹田，體驗共鳴腔與脈輪。
3.即興聲音—以輕鬆活潑的遊戲，學習節奏、旋律、合聲、獨唱等。
4.世界歌謠—歌唱充滿能量的部落歌謠～
※休息時間由老師自由安排
